Oooohhh Tidaaaakkkkkk….
Korang tau tak kenapa aku Menjeritttt???? Tapi begitu ke cara orang menjerit??? Hahahahaaha… Sengal betul aku ini
Sekolah dah berlalu 2 minggu… Korang nak tau.. Selama 2 minggu tu aku sentiasa busy.. mana tidaknya.. banyak betul jawatan yang aku pegang.. Fuhh dah berapa jawatan aku pegang.. Bukannya aku gila kuasa tapi dah kepercayaan guru-guru kat sekolah aku ini terhadap diriku.. Dorang semua kenal aku, iyalah bekas murid mereka dah jadi guru dan mengajar di sekolah yang sama (ex-skolku)… So, pelbagai jawatan aku pegang.. dari jawatan yang tinggi sehinggalah yang biasa-biasa.. Bagi aku, aku terima jak, coz semua itu memang dah asam garam dalam dunia perguruan.. Kena banyak belajar macam-macam, dan tunjukkan kepada mereka yang kita ini boleh.. Yeaahh… Yakin boleh awang.. Hehehe..
Dah 2 minggu persekolahan ini, menyebabkan waktu makan ku pun terganggu.. Kadang-kadang aku terlupa nak makan tengahari.. Bayangkan boleh terlupa makan tengahari.. Huhuhuhu.. Hari-hari balik lewat jam 5 petang.. Huhuhu..
Tadi aku timbang berat badan.. Alaaamaaaakkkkk…….. Korang tau kenapa?? Berat badan aku susut 2 kg??? Ohhh tidak….. Huhuhu.. Berat badan standard aku 68 kg.. So, sekarang ini dah 66 kg.. Arrghhhh, aku x nak turunkan berat.. Aku berusaha hari-hari buat workout, jogging dan angkat berat tuk besarkan body aku.. Nak ketaq2… Tapi disebabkan aku mengalami kesibukan dan waktu makan aku tidak teratur menyebabkan berat badan aku menurun… uhuhuh.. Ini kena cari inisiatif lain ini tuk maintainkan body aku.. Minggu depan kena buat jadual Workout betul2…..
Apa-apapun hidup kena ceria…. Hehehe.. Selamat Hari Jumaat.. Pada kaum Adam jangan lupa yaa.. hari ini hari jumaat.. Nanti jangan lupa Solat Jumaat.. Tunaikan Kewajipan anda… hehehee
Bentuk badan impian saya.. Insyaallah, azam tahun ini..
36 comments:
pewit! dah ada bntuk dah. teruskan. usaha2!! hehe...
wah wah...usaha tangga kejayaan..nak badan ketaq2 yer...good luck..tunggu hasilnya hujung tahun ni..ceewahh.
salam pagi jumaat...
walawei... badan tu umpphhh!!! membuatkanku sedikit teruja... kekekeke
wa .. ~~ nk buat bdan mcm tu ?
bgus3x .. keep workout .. jge mkan lpas niey :)
salam
wah bestnya dpt badan camtu..
semoga berjaya lagi yea awang..
jangan lupa makan.
selamat solat jumaat...
ok la turun...jgn naik..hee,
turun berat badan takper..body tetap ok
menjerit hilang berat badan..hebat!!hehe
uiks.. senang nya berat tu turun cikgu..
pergh nak bdn cmtu..boleh masuk pertandinganbina badan nanti bro.hee
eh,turun ok la tu kot
lemak2 dah terhapus la tu.
ecehh all da best ha!
Jom2 beli gain weight Appeton.. hehe
best nye!hehe..aritu berat niesz turun 5 kg..td timbng naik balik..wakakaka..
heheh, baguslah tu.... petanda senang hati...
akak jerit gak bila naik alat timbang, sebab dah naik... huhuhu..... nk kena turunkan... sedih ni... lg sedih lg kuat makan...bahaya tul aku nih... hehe
@@areteacar
yup dah ada bentuk.. tu yg saya happy tu.. a'ah kena d teruskan lagi..
@@Nancy Poh
yup nak bentuk body begitu...
@@ My Little Diary
salam jumaat...
hehe.. sebenarnya saya pun jelez tengok body begini.. sebab tu saya suka tampal gambar body2 begini kat dalam blk agar menjadi motivate dan sumber inspirasi saya tuk usaha workout hari2..
@@cik Ladies
nak buat apa badan macam tu?? Nak kepuasan diri sndiri.. Ntah saya dah minat nak bentuk2 body.. slalu jelez tgok body org macam tu.. So, terasa tercabar.. akhirnya saya usahakan..
Makanan mmg saya jaga dah sekarang ni
@@apezs shah
Yup, thanks ya.. Pabila dapat gaji 1st nanti nak beli alat2 gym.. Coz awang nak buat mini gym sendiri.. Makanan supplement dah beli.. Hehe
@@ Ujang9897
slamat jumaat ujang...
Arghhh x nak turunkan berat badan.. nanti mengurus la pulak.. Kena banyak makan telur ni.. Huhuhu
@@atie
a'ah.. dah selama ini kita maintain berat dalam 68kg last2 loss 2 kg.. sapa tak keruan huhuhu.. kena kembalikan berat maintain saya
@@ Zulkifly Omar
senang? huhuhu.. ntah ar.. maybe waktu makan saya yg x menentu menyebabkan berat badan saya jatuh.. Selalunya saya makan sehari dalam 5 - 6 kali tapi dalam kuantiti yang sedikit... So, kena usaha naikkan blk dan bentuk badan macam pic tu
@@ Wan Gerrard
huhu.. x nak masuk pertandingan bina badan ar.. Nak bentuk badan macam tu bukan nak masuk contest.. tp nak kepuasan diri..
@@fa-in
lemah bawah pinggang yang paling susah nak hapuskan.. kena byk workout kat bahagian pinggang..
@@ZWAN SABRI
gain weight appeton.. Ohh tidak.. bagus makan yang W.O Protein..
@@niesz
kena maintainkan selalu.. makan pun kena beringat.. kurangkan makan makanan ringan.. Kalau awang lebihkan ambik protein
@@Azham Vosovic
hahaha.. senang ati.. sedih ada la
@@ayushida
huhu.. akak kena jaga pemakanan.. kurangkan nafsu makan.. Kalau awang, sebelum awang makan kena fikir.. nak makan ke tak..kalau makan apa effect jangka pjg.. sekarang ini awang kurangkan pgambilan gula dan makanan sejuk.. so sekarang ini dah biasa minum air suam dan kurang makan nasi lebih kan ayam dan ikan serta sayur.. Sayur dan ikan kena makan banyak.. Protein dalam ayam lebih baik.. Sebab tu hari2 makan ayam heheh
hoho.....best nye kalo dapat turun berat badan,....
1st time dengar orng jerit bila tahu badan dah kurus..... hahahahahahahahahahahahaha
@@NURUL NADIAH MAMAT
hehe.. bg awang x best ar..
@@shichi_iza
ohh ya ka 1st time.. huhuhu
yup.... 1st time 4 jerit sebab xhappy kurus
@@shichi_iza
huhuhu.. tadi dah p joging n p workout kat gym... kena kembalikan berat badanku huhuh
awang tak pe la dah slim.....
huhu.....
@@NURUL NADIAH MAMAT
haha... nk wat ketul2 je ni..
Post a Comment