Hati-hati jika anda seorang yang gemar menggunakan komputer sepanjang hari! Anda boleh terdedah kepada bahaya Carpal Tunnel Syndrome.
Carpal Tunnel Syndrome ialah penyakit yang menyerang bahagian pergelangan tangan. Penyakit ini mampu menyebabkan tangan menjadi lumpuh. Risiko penyakit ini ialah sebanyak 10% untuk orang dewasa.
Gejala :
· Rasa kebas, dan parasthesia (seakan-akan terbakar dan bergetar) di ibu jari telunjuk, dan jari tengah, atau pada beberapa pasien terjadi di telapak tangan.
·
· Sering menjatuhkan barang
Anda perlulah mula mengambil langkah berjaga-jaga mulai sekarang. Dibawah telah dipaparkan teknik-tekniknya.
· Berehat secara teratur setiap 15-20 minit dengan menggerakkan pergelangan tangan.
· Jangan menempatkan keyboard pada posisi lebih tinggi atau lebih rendah daripada siku tangan.
· Duduklah dengan tegak.
Kredit dr Blog Stanley
8 comments:
nice info.lepas nie kena beringatla :)
yup... pakai sarung tangan ek klu nk menaip.
angkat2 sikit jari jemari tu.. hheheehe
takutnya....
Salam,
memang takut tengok. dah macam blog karingeri pulak nih..
tima kasih atas info ni, banyak position sweetie yang tak betul ketika menggunakan computer..hmm pasni kenalah berhati2.
ah-ha..projek master aku buat system utk carpal tunnel retractor. pasni mudahla keje doktor~
wah. dahsat. takot lak
adeh,,seramnya gmbr tgn tu,,huk3~
takutnya. menaip pun ada efek ke???
alahlmakk. ni yg tak sedap hti nk onlin selalu ni.
Post a Comment