Ketawalah Untuk Jantung

Kajian menunjukkan ketawa memberi banyak manfaat kesihatan kepada kita. Informasi dari American College of Cardiology mengatakan ketawa sama baiknya dengan aerobik kerana ia menyihatkan jantung, menurunkan tekanan darah dan mengurangkan proses hormon stress.

Penelitian lain membuktikan selepas 15 minit anda ketawa, pembuluh darah akan menjadi lebih lentur dan risiko serangan jantung berkurangan. Untuk mendapatkan manfaat seperti itu, selepas menikmati makan malam, teruskan menonton filem komedi sambil menikmati kudapan. Tetapi harus diingat, kudapan yang menyihatkan sahaja ya!